Cara menghilangkan bau badan tanpa harus mengeluarkan banyak uang sebenarnya sangat mungkin untuk dilakukan. Caranya adalah dengan memperbaiki pola hidup dan memanfaatkan berbagai bahan alami yang banyak ada di sekitar kita.
Penyebab utama dari bau badan yang menyengat adalah keringan. Setelah melakukan aktifitas sehari-hari tentu akan menghasilkan keringat apalagi aktifitas kita berhubungan dengan panas dan sinar matahari tentu akan menghasilkan lebih banyak keringat. Keringat merupakan sisa metabolisme yang berupa cairan yang keluar melalui pori-pori kulit. Keringat akan berbau jika bercampur dengan kuman yang menempel pada tubuh kita. Tentu saja ini akan menjadikan sebuah masalah bagi kita terutama saat bergaul dengan teman-teman, pasti perasaan tidak nyaman, tidak enak dan resah selalu menyertai kita. Karena keringat merupakan sisa metabolisme, maka makanan yang kita makan pun memiliki andil untuk menghasillkan bau badan. Makan makanan yang tidak sehat dan berbau akan menyebabkan keringat yang kita hasilkan semakin bau tidak sedap.
Banyak sekali cara menghilangkan bau badan, kunci pertama adalah denan dengan memperbaiki pola hidup kita :
1. Selalu mandi minimal 2 kali sehari, karena dengan mandi, kuman yang menempel pada tubuh kita kan berkurang dan keringat pun akan hilang sehigga bau pada keringat akan berkurang. Tetapi disarankan agar langsung mandi setelah melakukan aktifitas berat dan menghasilkan banyak keringat.
2. Mengubah pola makan, makanan yang kita makan sangatlah berpengaruh bagi bau yang dihasilkan keringat, maka hindarilah makan makanan yang berbau menyengat seperti jengkol, petai, bawang dan makanan yang banyak mengandung penyedap rasa, karena hal ini akan memicu efek bau yang tidak sedap. Tetapi disarankan memakan makanan yang berbau wangi seperti daun kemangi, bunga kecombrang, jahe, cengkeh, buah-buahan dan sayuran segar serta memperbanyak minum minimal 2 liter per hari. Hal ini dapat mencegah timbulnya bau badan.
3. Selalu berganti pakaian setiap kali mandi, baju yang kita gunakan untuk beraktifitas mengandung banyak sisa keringat yang telah mengering apabila baju tersebut kita pakai lagi, maka sisa dari keringat tersebut dan kuman akan menempel pada tubuh kita lagi dan akan menimbulkan bau yang lebih tidak sedap lagi. Selain itu, akan menimbulkan persepsi jorok dan kucel.
4. Mengelap tubuh benar-benar kering setelah mandi, dan mengelap keringat setelah melakukan aktifitas yang menghasilkan keringat.
5. Menggunakan deodoran sebelum melakukan aktifitas atau dapat digantikan dengan baking powder.
6. Mencukur bulu ketiak, bukan mencabutnya.
7. Menggunakan parfum sehabis mandi. Parfum atau wangi-wagian dapat digunakan untuk pengalih perhatian dari bau badan yang kita miliki.
Selain mengubah pola hidup, tips menghilangkan bau badan berikutnya adalah dengan memanfaatkan berbagai bahan alami yang banyak terdapat di sekitar kita :
- Daun kemangi, daun yang sering digunakan sebagai lalaban ini, memang memiliki bau yang khas. Di dalam daun kemangi terdapat zat yang berfungsi sebagai antiseptik, zat inilah yang berguna untuk menghilangkan atau mengurangi bau badan.
- Bunga kecombrang, bunga yang satu ini memiliki warna yang cantik yaitu merah keungu-unguan bunga kecombrang ini banyak digunakan para ibu untuk membuat sayuran atau lodeh. Di dalam bunga ini terdapat zat berupa sapomin, flavoinoida dan polivenol yang berguna utuk menghilangkan bau badan.
- Jeruk purut, jenis jeruk satu ini mengandung minyak aisri yag berbau harum, sehingga berkhasiat menghilangkan bau badan, untuk mendapatkan khasiat dari jeruk ini adalah dengan cara meminum sari jeruk purut bersama-sama dengan kencur yang sudah dihaluskan
- Temulawak ,tumbuhan yang berguna untuk menambah nafsu makan ini dapat juga digunakan untuk mengurangi bau badan karena di dalam temulawak mengandung zat sapomin, flavoida,dan minyak aisri.
Setelah membaca cara menghilangkan bau badan di atas, tentu sekarang anda dapat beraktifitas dengan lebih percaya diri tanpa adanya gangguan dari bau badan yang menyengat. Baca juga cara menghilangkan jerawat dan bekasnya pada wajah.
