Khasiat tomat atau manfaat tomat mungkin belum anda ketahui secara luas. Berhubung banyak orang yang mencari informasi ini saya berniat untuk merangkumnya, silahkan membaca sampai habis ya 
. Pastinya kita semua tak asing lagi dengan buah berbentuk bulat dengan warna merah merona yang menggiurkan bila sudah masak ini. Memiliki nama latin Lycopersicon Esculetum yang biasa digunakan para ibu untuk menambah cita rasa pada masakan sehingga terasa lebih segar.
Untuk mendapatkan tomatpun tidaklah sulit dan harganya sangat murah sehingga terjangkau semua lapisan masyarakat. Meskipun murah, tomat memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan kita. memiliki kandungan sebanyak 360 mg kalium, 27 mg fosfor, 11 mg kalsium, 6 mg besi, 56 mg Thiamine, 23 mg vitamin C, 1000 UI vitamin A dan 1 gram Protein setiap 100 gram tomat.
Beberapa Khasiat Tomat
1. Mengurangi Resiko Kanker Prostat.
Dengan mengkonsumsi tomat secara rutin dapat mengurangi resiko kanker prostat sekitar 21% hingga 43%. Konsumsilah tomat 2 kali dalam seminggu.
2. Menjaga Kesehatan Kulit
Tomat yang kita konsumsi secara rutin setiap hari dapat mengatasi kerutan-kerutan halus pada wajah diusia yang semakin tua. Kandungan asam sitrat pada tomat mampu membersihkan kulit wajah dari lemak dan kotoran.
Khasiat tomat juga dapat dijadikan bahan untuk mengusir jerawat dengan cara sebagai berikut : Tomat dimasak dan potong menjadi kecil-kecil. Setelah itu oleskan pada daerah kulit wajah yang berjerawat, lakukan secara rutin setidaknya selama 1 bulan.
3. Menambah Nafsu Makan dan Melancarkan Pencernaan
Pencernaan memerlukan enzim-enzim yang terkandung dalam air liur, sedangkan air liur dapat terangsang keluar berkat garam mineral yang banyak terkandung dari tomat. Mineral-mineral yang terkandung pada tomat mempunyai fungsi untuk meningkatkan nafsu makan dan enzim-enzim yang telah keluar mampu melancarkan pencernaan.
4. Menjaga Kesehatan Mata
Kandungan beta karoten yang tinggi pada tomat memiliki kemampuan untuk menjaga kesehatan mata.
5. Melawan Radikal Bebas
Tomat mengandung vitamin C dan karoten mempunyai fungsi sebagai antioksidan yang bertugas untuk memerangi radikal bebas.
6. Anti Radang
Sedangkan kandungan Tomatine yang terkandung pada tomat dapat berkhasiat sebagai antiradang.
Itulah yang dapat saya rangkum kali ini mengenai khasiat tomat. Anda juga bisa menambahkannya melalui email atau kolom komentar dibawah artikel ini. Baca juga artikel lainnya seperti manfaat jeruk nipis dari muhtarhabibi.com. Semoga bermanfaat dan terimakasih telah berkunjung pada halaman Khasiat Tomat Sudahkah Anda Tahu?.
