Manfaat Teh Hijau Jangan Di anggap Sepele

Manfaat teh hijau sudahkah anda tahu?. Teh hijau sangat dikenal karena mempunyai khasiat yang tinggi bagi kesehatan dan kecantikan. Minuman ini dapat mencegah dan mengobati berbagai macam penyakit mulai dari yang ringan maupun penyakit yang berat. Tak hanya berkhasiat untuk kesehatan saja, teh ini juga dapat digunakan sebagai perawatan kecantikan misalnya menghilangkan jerawat yang membuat kita tidak percaya diri.

Teh hijau kaya akan kandungan senyawa polifenol yang mempunyai peran sebagai pelindung terhadap kanker. Senyawa tersebut termasuk antioksidan yang memiliki kemampuan sangat ampuh untuk penetralan radikal bebas. Para ahli pun sudah meneliti dan mengungkap teh hijau memiliki segudang manfaat bagi tubuh kita. Simaklah rangkuman berikut untuk dapat melihat secara lebih detail khasiat teh hijau.

Beragam Manfaat Teh Hijau

1. Mencegah Gigi Berlubang
Jenis teh ini bersifat anti bakteri dan memiliki fungsi untuk mencegah gigi berlubang.

2. Melancarkan Sistem Pernafasan dan Pencernaan
Teh hijau mengandung bioflavonoid yang memiliki kemampuan untuk memperkuat sistem pernafasan dan sistem pencernaan.

3. Menambah Daya Ingat dan Rasa Rileks
Didalam teh hijau tergandung asam amino L-teanin yang memiliki kemampuan untuk menambah daya ingat dan perasaan yang rileks. Minumlah secangkir teh hijau hangat agar mendapatkan khasiat ini.

4. Memperkuat Sistem Daya Tahan Tubuh
Teh hijau juga mengandung teanin yang berguna untuk membantu tubuh kita melawan infeksi dan dapat menambah kapasitas sel Gamma Delta T yang memiliki fungsi untuk melawan suatu penyakit.

5. Melawan Sakit Hati
Yang dimaksud disini bukanlah sakit hati karena ditinggal oleh seorang kekasih melainkan penyakit yang berhubungan dengan hati. Konon katanya teh ini dapat melindungi hati terhadap efek negatif dari senyawa beracun semacam alkhohol.

6. Membantu Menurunkan Berat Badan
Ekstrak dari teh ini memiliki kemampuan untuk memperlancar metabolisme tubuh dan dapat membakar lemak sehingga menyebabkan berkurangnya berat badan kita. Menurut hasil penelitian dari beberapa peneliti menunjukan bahwa polifenol (khususnya Katekin) yang diduga mempunyai peran dalam metode pembakaran lemak.

7. Menjaga Kadar Kolesterol Baik (HDL)
Menurut beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh ini memiliki kemampuan untuk mengurangi kolesterol secara keseluruhan dan mampu meningkatkan HDL atau yang sering dikenal dengan kolesterol baik pada manusia dan hewan. Teh hijau mengandung polifenol yang dapat membantu menghambat proses penyerapan usus dan dapat menambah kelancaran mengeluarkannya dari dalam tubuh.

8. Mengendalikan Diabetes
Banyak orang telah menjadikan teh ini sebagai obat tradisional yang berfungsi untuk membantu pengaturan gula darah didalam tubuh. Sedangkan menurut beberapa penelitian menyatakan bahwa teh hijau ini dapat berguna untuk membantu pengaturan glukosa didalam tubuh kita.

9. Mencegah Aterosklerosis
Kandungan antioksidan didalam teh ini dipercaya dapat melakukan pencegahan dari penumpukan lemak yang ada didalam pembuluh darah dengan cara menekan proses oksidasi kolesterol jahat atau LDL. Antioksidan dari teh hijau juga memiliki kemampuan untuk menurunkan kemungkinan terjadinya penggumpalan darah dan dapat membantu pembuluh darah (arteri) menjadi lebih rileks sehingga bisa melancarkan aliran darah.

10. Melakukan Perlindungan Terhadap Kanker
Inilah manfaat teh hijau yang tak boleh dianggap sepele. Teh hijau mengandung katekin dalam polifenol yang berperan penting dalam hal mencegah kanker. Pernyataan tersebut pernyatan dari U.S National Cancer Institute.

Sangat dianjurkan untuk meminum teh hijau mulai dari 2 sampai 3 cangkir dalam satu hari karena mengandung polidenol sebanyak 240 sampai 320 mg. Cara ini adalah cara yang terbaik untuk memperoleh antioksidan jenis teh ini dari bentuk almainya.

Demikianlah yang dapat saya rangkum kali ini, Anda juga boleh menambahkannya dengan cara berkomentar. Baca juga artikel kesehatan lainnya seperti khasiat sarang semut yang dasyat dari muhtarhabibi.com . Semoga artikel ini bermanfaat bagi anda sekalian dan terimakasih telah berkunjung di halaman Manfaat Teh Hijau Jangan Di anggap Sepele.